web log 20230521 By sinkin 2023年5月21日2023年5月21日 懸垂の垂れ下がった状態からの持ち上げが難しい。トレーナーの動きを見て、顔を肩より前にして肩で持ち上げるような動きを取り入れるようにしたいと思う。 天候の関係か、頭が痛いので睡眠を優先。